huvitav

Alustage oma vaba päeva otse SAVERSi hommikuse rutiiniga

See, kuidas te oma hommikut alustate, võib ülejäänud päeva kas muuta või rikkuda. Lühend SAVERS tuletab meelde kuut harjumust või rituaali, mis võivad meie hommikusi rutiine parendada.

Rutiin pärineb filmi “Imehommik” autorilt Hal Elrodilt ja intervjuus James Altucheriga. Rutiini kuus osa - vaikus, afirmatsioonid, visualiseerimine, liikumine, lugemine ja kritseldamine - võivad parandada meie füüsilist, emotsionaalset, vaimset ja vaimset abi. Need ei pea võtma palju aega, kuid võivad teid suurepärase päeva jaoks õigesse meeleraami viia.

Kuidas päeva võita James Altucher