huvitav

Häbi ja süü erinevus ning miks see on oluline

Ehkki häbi ja süü võivad tunduda sarnased, on häbi korrelatsioonis sõltuvuse, depressiooni ja agressiooniga. Seevastu süü on seotud empaatia ja teiste vaatenurkade mõistmisega.

Mis vahet seal on? Oma TED-vestluses ütles Brené Brown:

Häbi on keskendumine iseendale, süü on keskendumine käitumisele. Häbi on: "Mul on halb." Süü on: "Ma tegin midagi halba." Kui paljud teist, kui teeksite mulle midagi haiget, oleksid nõus ütlema: "Vabandust. Ma tegin vea?" Kui paljud teist oleksid nõus seda ütlema? Süü: vabandan. Ma tegin vea. Häbi: mul on kahju. Ma olen viga.

Kuid see pole ainult väike semantika küsimus. Brown jätkab:

Häbi on väga, väga korrelatsioonis sõltuvuse, depressiooni, vägivalla, agressiooni, kiusamise, enesetappude, söömishäiretega.

Siin on seda, mida peate isegi rohkem teadma: süü on nende asjadega pöördvõrdeliselt seotud. Võime hoida vastu midagi, mille oleme teinud või mida pole suutnud teha, selle suhtes, kes tahame olla, on uskumatult kohanemisvõimeline. See on ebamugav, kuid on kohanemisvõimeline.

Kliiniline psühholoog Mary C. Lamia selgitas ajakirjas Psychology Today, et kiusajad on eriti häbivad. Ta kirjutas: "See tähendab, et nad kardavad, et nende ebaõnnestumised või puudused paljastuvad. Inimesel võib olla probleeme häbiga ja tal on endiselt kõrge enesehinnang ning see paneb inimese käituma nagu kiusaja." See uuring (ja teised selles viidatud) toetab Browni väidet, et häbi aitab kaasa vägivallale ja viha tekitusele.

Lahendus ei ole häbist vabanemine. Häbi on loomulik ja kaasneb meie inimsuhetega. Kuid meile on õpetatud: "Ärge kunagi laske neil end higiseks näha." Brown ütleb, et lahendus on vastupidine: olge haavatav.

Ja kuidas on Browni väitega, et süü on pöördvõrdeliselt seotud vihaga? See ajakirjas avaldatud artikkel viitab sellele, et süü on seotud prosotsiaalsete, suhteid parandavate mõjudega. Ühes uuringus leiti, et häbi oli seotud isikliku kitsikusega, samas kui süü oli seotud perspektiivi võtmisega.

Ehkki sellel on mõju oma puuduste ja ebaõnnestumiste kujundamisele, peaksime end ümbritsema ka inimestega, kes on loomulikult vähem häbi- ja süütundlikumad.

Me kõik teeme vigu, kuid see ei tee meist ebaõnnestumisi.

Häbi kuulamine | TED Talks Farnam Streeti kaudu