kasulikke artikleid

Kas digitaalkaal on täpsem kui analoog?

Oleme kõik astunud vanale analoogskaalale ja kinnitanud, et number oli vale - see peab olema skaala! Kuid kas kalli, uue digitaalse skaala ostmine koos kõigi lisavõimalustega on täpsem?

Enamasti võite leida, et digitaalkaalud on valik; üldiselt vajavad nad vähem kalibreerimist ja on ühe jaoks täpsemad. Siiski on mõned asjad, mida peaksite enne ostu sooritamist kaaluma, eriti see, miks mõned lisafunktsioonid võivad osutuda kasutuks ja miks on vajalik järjepidevus, kui kaalute end mis tahes skaalal - digitaalset või mitte.

Analoogkaalud võivad kulumise suhtes haavatavad olla

Taustana kaaluvad analoogkaalud teid vedrudega, digitaalsed kaalud töötavad aga tavaliselt andurite abil. Täpsemalt tuginevad digitaalkaalud koormusmõõturitele, mis kinnitatakse koormusanduritele (mis painduvad teie raskuse all). Kui need mõõturid on venitatud, saadab see signaali konverterile, mis digitaliseerib signaali, luues teie skaalal loetava numbri.

Mount Sinai haigla kliinilise dietoloogi Julie Devinsky sõnul peaksid digitaalsed kaalud olema täpsemad, seda mitmel põhjusel. Ühe jaoks võivad analoogkaalude vedrud kannatada järkjärgulise kulumise all ja need võivad aja jooksul anda ebatäpseid näitu.

Samuti pole reaalset viisi kümnendmõõtmist vaadata, mis tähendab, et sa kas jõllitate 164 või 165 naela või olete kuskil keskel ja teil pole reaalset võimalust täpset numbrit vahepeal mõõta (kui tunnete muret spetsiifilisuse pärast, see on ).

Samuti saate numbrit hõlpsalt lugeda digitaalskaalal. Kui olete kunagi astunud analoogsele skaalale ja sirutanud, et aru saada, kuhu täpselt joon osutab, siis on erinevalt digitaalskaalal olevast numbrist oma kaalu iseteatamisel väike eksimisruum.

Digitaalsetel kaalutel on lisafunktsioone, kuid te ei pruugi neid vaja minna

Vahepeal võivad digitaalkaalud sisaldada mitmeid muid kasulikke funktsioone, näiteks kaalumiste ajaloo salvestamine. Muud funktsioonid on siiski üsna küsitavad. (Mõte, et skaala suudab teie keha rasva, hüdratsiooni või luutihedust täpselt tuvastada, nagu see toode Amazonil uhkeldab, on kahtlane - ikkagi võite neid lisafunktsioone ignoreerida, kui otsustate selle osta.) Digitaalsed kaalud on ka kallid ja nõuavad regulaarset akuvahetust, erinevalt tavalisest analoogskaalast.

Uuringute kohta, mis kinnitavad, kas ühte tüüpi skaala on täpsem kui teine, pole neid palju; 2013. aastal tehtud uuringus, milles testiti 61 erinevat kodus kasutatavat kaalu, leiti, et analoogsed skaalakatsed uuringus kippusid olema vähem täpsed, kuid ilma selge põhjuseta, miks.

Teadlased arvavad, et digitaalsetel skaaladel võib olla "vähem liikuvaid osi, et väljuda joonde alt või saada kahjustatud" ning ka osalejate enesearuandluse võimalikud vead. Ka analoogkaalud olid peaaegu kaks korda vanemad kui testitud digitaalkaalud, mis viitab sellele, et kulumine võis rolli mängida.

Skaalal astumisel on võtmetähtsus

Mõlemat tüüpi skaalade puhul peaksite üldise täpsuse säilitamiseks tegema mõned toimingud.

Esiteks peaksite end alati kaaluma kõval, tasasel pinnal; nagu kirjutab Wirecutter, kaasneb mis tahes skaala paigutamisega vaibale või ebatasasele pinnale ebatäpse lugemisega. Samuti peaksite skaalat võimalikult sageli kalibreerima. Analoogsel skaalal on seda üsna lihtne teha skaala küljel asuva nupu abil. Kalibreerimisel peaksite tutvuma oma digitaalajaskaala juhistega, kuigi ka see on üsna lihtne protsess.

Kui kaalulangus on teie eesmärk, pakub Devinsky ka teist peamist näpunäidet: ärge jääge skaalale liimitud. "Praktika ennast kogu aeg kaaluda võib muutuda paljudele minu klientidele obsessiivseks, " ütles naine meilisõnumis. "Lisaks võib teie kehakaal kõikuda loomulikult 3–5 naela, nii et igapäevane kaalumine võib olla ebaefektiivne viis progressi jälgimiseks."

Selle asemel kaaluge ennast igal nädalal (või veelgi vähem) ja püsige järjekindel, kasutades sama skaalat igal ajal, iga kord, kui otsustate sellele astuda (näiteks hommikuti).

Nagu Wirecutter märgib, võib isegi ebatäpse skaala väärtus olla; kui näete, et number kasvab mitme nädala või kuu jooksul üles või alla, isegi kui number ise on vale, võib see siiski olla kasulik hinnang teie üldisele edusammudele.

Analoognädal See, et 'selleks on olemas rakendus', ei tähenda, et peate seda kasutama. Sel nädalal jätkame analoogi, tuletades endale meelde, et saame elada - ja elada ka hästi - ilma nutitelefonideta, ning näeme, mida tasub säilitada sellest ajast, kui me kõik ööpäevaringselt vooluvõrku ühendasime.