kasulikke artikleid

Kuidas kiiruisutamisse pääseda

Kui pika jääraja kiirendamine tundub teie asi või tihedate nurkade kallutamine, üritades samal ajal ette jõuda, kes pakki juhib, siis võiksite kaaluda paari kiiruisude paelutamist. Selle proovimiseks ei pea teil olümpia suuruses reied olema, ehkki see aitaks kindlasti. Ma lõpetasin praktika, et saada madalavõitu.

Üritused

Olümpiakiirel on kaks maitset: pikk ja lühike rada. Pikad rajaüritused on ajastatud ja tavaliselt võistlevad kaks uisutajat korraga eraldi radadel. Kes postitab kiireima aja, võidab. Lihtsalt selleks, et asjad huvitavad oleksid, toimub ka meeskondlik jälitusüritus, kus kolmeliikmelised rühmad uisutavad omavahel distantsi.

Lühirajaga on teine ​​lugu: mitu uisutajat rivistuvad üksteise kõrvale ja viskavad positsiooni. Võitja määratakse paigutuse järgi, nii et pole tähtis, kui kiiresti sõidad, kui oled esimene üle piiri. (Pikk rada hõlmab tänavu sarnast stiilis üritust, mida nimetatakse mass-stardi ürituseks.)

Kui loodate pääseda traditsioonilisse pika raja kiiruisutamisse, on USA-s vaid kaks täissuuruses trekki, kus saate seda korralikult teha: üks Utahis ja teine ​​Wisconsinis. USA Speedskating on salaküttinud rulluisutajate teedel võistelvaid uisutajaid, kuna rulluisutamise olümpiaüritusi pole. Nii et kui teil on lastud südameid sirgetel kätel uisutades, kui käsi õõtsub, võib lihtsaim spordiala olla kiiruisutamine.

Lühike rada on siiski lihtsam: reguleerimisrada sobib hõlpsasti jäähoki sisse. Nii et kui otsite kiiruisuklubi, on võib-olla lihtsam leida inimesi, kes treeniksid lühirajale ja võistleksid seal.

Mis see on

Kohtusin Pittsburghi Speedskating Clubiga linna lähedal asuval platsil avatud uisutundidel. (Jäähoki on nii populaarne, et mõistliku hinnaga pühendatud jääaega on raske hankida. Varjatud talispordialade jaoks on seal raske.) Nad teevad lühiraja uisutamist ja üks selle aasta lühiraja võistlejaid John-Henry Kreuger treenis neid. selle klubiga, kui ta oli noor.

Nad lasid mul laenata paar uiske, mida saate näha ülaltoodud fotol. Kiirluiskudel on pikemad, sirgemad terad kui ilu- või jäähokil. (Kõik uisud on raputatud või kiiktooli põhjakujulised, mis aitab libiseda kõverdatud rajal, kui toetate uisu küljele.) Neil on ka väga madalad pahkluud, nii et saate oma põlvi painutada ja oma kehakaalu jääle lähemale viia.

Ma ei valeta: kiiruisutamisega uisutamise kõige raskem osa on lihtsalt. Kui olete jääs üldiselt uus, võtab uisutel mugavaks muutumine natuke aega. Ilu- või hokiuisutamise õppetunnid võivad olla heaks esimeseks sammuks enne kiiruisutamise tavadele ilmumist.

Olen teinud pisikest iluuisutamist (suudan teha 3-pöördelist ja valsshüpet ja see on minu repertuaari lõpp), kuid enamus minu uisukogemustest on ratastel. Mängisin varem rullderbyt, mis hõlmab kiirete ringide tegemist tugevate ristlõiketega tihedalt kõverdatud ovaalse raja ümber. Mul on, eks? Kuid niipea kui astusin jääle, oli tunne, et pidin uuesti uisutama õppima. Rääkisin ühe uue uustulnukaga, kelle varasem kogemus oli iluuisutamises; tundsime mõlemad eksinud olevat.

Nii et järgmiseks tunniks aitasid treenerid meil õppida lihtsat jalga panemise, surumise, raskuse nihutamise ja teise jala üles tõstmise kunsti. Tahad, et kõik varvas, põlv ja nägu oleksid üksteise otsa rivistatud, ütles üks treener. Selle vertikaalse joone ühel küljel on teie vastaskäsi ja jalg. Kuid teisel pool seda joont, sellele kaalule vastu astudes on teil ainult puusa. Mida madalamale jõuate ja mida rohkem puusa välja tõmbate, seda stabiilsemaks saate.

Kaalu nihutamise kõrval oli veel üks keeruline asi minu servade leidmine. Kõigil uisutel on kaks serva, mis tähendab, et suur nuga jalas on tõesti, kui lähemalt vaadata, kaks paralleelset nuga. Sirgelt libisedes olete tera mõlemal serval. Kuid niipea, kui kaldute pöördesse, olete ainult ühel või teisel serval.

Kui uisutate vastupäeva, siis teete iga kord, kui jõuate pöördele, krossoversioone. Teie parem jalg ristub vasaku ees, nii et puutute jääga kokku parema rula sisemise serva ja vasaku servaga. Välisservas olemine on pisut hirmutav, sest sa loodad, et tera lõika jää sisse ja hoiab sind kinni. Kui tera libiseb, siis maandub perse.

Nii veetsin suurema osa ajast oma ristandite harjutamisel ja täpse viisi leidmisel oma kaalu ja jalgade paigutamiseks, et saada see välisserv jäässe kaevama. Muidugi pühkisin korra minema - käisin ümber pöörde ja enne, kui seda teadsin, libisesin ja veeresin jääl. Ma ei tea täpselt, mis juhtus, kuid tõusin püsti ja olin raseeritud jääga taljest varvasteni kaetud. Kuule, teie esimesel päeval on kukkumine hea, eks? See tähendab, et proovite.