kasulikke artikleid

Kuidas kuupäev pärast lahutust

Varasemas elus olin üks neist proovijatest, kes kommenteerib veebit tutvumist käsitlevaid artikleid teemal „Vau. See kõlab kohutavalt. Nii hea meel, et leidsin oma elukaaslase 19-aastaselt ja abiellusin 25-aastaselt! ”Nende kommentaaridega kaasnes meeletu suitsuõhkkond, mida tavaliselt näeb noor naine, kes alles hakkab kahtlustama, et tegi vea.

Keerdises, mis tegelikult pole üldse keerlev, vaid minu eluloo ettearvatav, lineaarne osa, olen nüüd lahutatud ja see rokib.

Kuid see ei rokkinud alati ja enne selle algust pidin vallandama palju halba käitumist. Lahutus toimub sageli kahel erineval viisil: suur tragöödia või suur triumf. Kas te ei suutnud suurt asja tööle panna (ja olete läbikukkumised!), Või põgenesite halvast olukorrast (ja olete tugev kangelane!), Kuid tõde on see, et see on sageli kuskil vahepeal. Olenemata sellest, kui vastastikune otsus abielu lahutada oli, on osa sellest õudne, kuid pärast lahutust tutvumine ei pea olema halb.

Abiellumine on natuke nagu ajakapslis olemine ja edukas tutvumine pärast abielu lahutamist tähendab vähem rakenduste abil puusa saamist ja pigem sisemise muutuse loomist suhete, romantika ja seksi mõtlemisel. Nagu miski, on lahutus kõigi jaoks erinev, kuid on ka mõned strateegiad, mille abil saab iga lahutatud inimene kasutada seda, et abiellumine pärast abiellumist poleks kohutav - ja võib-olla isegi lõbus.

Õppige tühjust hindama

Paljud "üksildased" on tegelikult lihasmälust üle saamine, kui olete suure osa teie päevast või õhtust teise inimese lähedal. Kuna keegi, kes töötas kodust ja oli abielus kellegagi, kes töötas ka kodust, võin teile öelda, et see võtab küll natuke õppimist, kuid seda saab teha. Teie esimene tõuge võib olla selle füüsilise tühjuse täitmine kuupäevade või juhusliku seksiga - ma kõhklen fraasi „mõttetu seks” kasutamisel, sest ka kõige juhuslikumal, mittesõltuval seksil võib olla tähendus ja see võib olla otstarbekohane, kuid peate seda tegema. lõpuks on teil mugav ruumis olla, ilma et oleks kohal ka teine ​​inimene.

Spoileri hoiatus: üksi olemine reeglid. Kui teil on seda raske uskuda, mõelge, kuidas te end tunneksite, kui teie abikaasa linnast välja läheks. Kas männisite nende jaoks alates lahkumisest kuni tagasituleku hetkeni? Ilmselt mitte. Tõenäoliselt sõid sa mida iganes soovisid, vaatasid mida iganes soovisid ja veetsid rohkem aega sõpradega, muretsemata oma “teise poolega” koordineerimise pärast (mis on ausalt öeldes väga imelik asi, kui partnerit nimetada). Proovige seda rõõmu meelde tuletada ja seda ära kasutada ning seejärel võimendage seda, tehes asju, mida teie endine partner hoidis teid tegemast. Ma ei räägi tingimata igal õhtul alkoholi joomisest ega võõrastega seksimisest (kuigi võiksite), räägin selle maali vihastanud maali üles riputamisest või sõbra kutsumisest, kellega ta kunagi päris hästi läbi ei saanud. Ma räägin Hank Williamsi mängimisest nii valjult, kui soovite, ega pea kunagi enam Toolit kuulama.

Kuupäev väljaspool teie tüüpi

Võimalik, et teie endine oli täiuslik pilt sellest, mis teid köidab, kuid on ka võimalik, et lihtsalt arvate, et sellepärast, et see on see, mida teadsite, milleks olete harjunud ja mida olete armastanud kasvatada. Maailmas on palju imelisi igasuguse kujuga inimesi ja nüüd on aeg nendega kohtuda. Võtke ka aega, et uurida, mis võib olla kohustuslik heteroseksuaalsus ja / või monogaamia, eriti kui mõni neist asjadest tekitas teie hiljuti lõppenud abielu ahastust, ärevust või pinget. Halvim, mis juhtuda võib, on see, et proovite midagi ja see ei sobi hästi, kuid siis peate õppima enda kohta midagi, mis pole kunagi halb.

Armastuse huvid pole abikaasad

Abielus inimesed teevad läbimõeldult üksteist armastavaid asju, mõistmata isegi, et nad on läbimõeldud ja armastavad, ja see on üks ilusaid asju abielu osas. Lahutades kaotate tegelikult pereliikme ja teie nurgas on äkki üks inimene vähem. Lisaks sellele, et teie eest hoolitseb üks vähem inimesi, on ka üks, kes hoolitseb teie eest. Kui te oleksite hoolitsevam partner, võite leida endale mahajäämise toitaja-tüüpi energiast, mis kodus karjub. Võib juhtuda, et teete emotsionaalset tööd inimestele, kes seda ei soovi ega vääri, või võite oodata ebasobivat emotsionaalset tööd inimeselt, kellega olete olnud vaid paar kohtingut, lihtsalt harjumusest väljas. See ei ole ideaalne ja võib olla kasulik mõelda nendele uutele armastusehuvidele. Näiteks kui mõtlete teha midagi inimesele, kellega olete olnud vaid kolmel kohtingul, küsige endalt, kas teeksite sama asja uue platoonilise sõbra jaoks, kellega oleksite vaid kolm korda koos olnud . Kui ei, siis äkki ei tee asja.

Räägi sellest palju

Mine teraapiasse, tšempion. Olete just läbi elanud mõne suurema trauma ja kuigi ma olen kindel, et teie sõbrad on kõik toredad, väga toetavad kuulajad, ei ole nad teraapiaspetsialistid ja neil ei pruugi olla ressursse ega ribalaiust, et aidata teil seda tõhusalt läbi viia, hoolimata nende kavatsustest.

Sõltuvalt sellest, kui düsfunktsionaalne teie eelmine suhe oli olnud või muutunud, ei pruugi teil olla kõige tervislikumaid romantilisi käitumisi ning terapeut aitab teil neid tuvastada, nii et saate uusi potentsiaalseid partnereid käsitleda nii, kuidas nad väärivad kohtlemist, kui ka kohapeal kui teid koheldakse viisil, mida te ei vääri. See, mida olete teada saanud kui “normaalset”, ei pruugi aktsepteeritav käitumine olla, aga kunagi ei või teada, kui te minevikku ei uuri.

Üks inimene, kellega te ei peaks oma lahutusest rääkima, on muidugi see, kellega olete kohtingus. Olge ilmselge, et olete lahutatud (või lahutate), kuid ärge muutke oma kohtingust Tinderi päritolu teraapiaseanssi ja pidage vastu tungile rääkida ahistavaid lugusid, ehkki ahistavad jutud võivad olla äärmiselt meelelahutuslikud. Mingil moel pole teie lahutus teie jaoks kõige huvitavam asi ja te ei tohiks sellest rääkida nii, nagu see on.

Nautige ajakava puudumist

Mõni inimene on selle leidmise pärast väga mures, et nad saaksid "ära leppida". Tore uudis: sa tegid seda juba. Kontrollige seda oma loendist ja otsige uusi kogemusi. Abiellumine võib olla imeline, kuid see pole ega ole kunagi olnud puhkepaik ning riigi poolt sanktsioneeritud suhte vaatamine mingisuguse muinasjutu “lõppemise” all ei aita kedagi. Võib küll uuesti abielluda, aga ei pruugi, aga kumbki tulemus ei tohiks mõjutada teie eneseväärtust. Te ei pruugi seda praegu uskuda, kuid ebaõnnestunud abielu ei ole põhjus süü tundmiseks ja te ei pea oma lahutust kellelegi (peale terapeudi, võib-olla terapeutilistel eesmärkidel) seletama. Proovisite järele, andsite endast parima ja - nagu kõik teisedki, kes lihtsalt üritavad elusat keppimist - väärite taas õnnelikuks saamist ja võib-olla aitavad selle saavutamisel tutvuda mõne toreda inimesega.

Taganemisnädal Tagasilükkamine imeb, kuid me peame kõik sellega hakkama saama. Ükskõik, kas olete tagasilükkaja või tagasilükkamise ee, pakume sel nädalal tegevuskava tagasilükkamise armu käitlemiseks. Ja vaata: kui lükkate meie nõuanded tagasi, on see teie otsustada.