huvitav

Kuidas lõpetada F * ck andmine, mida inimesed arvavad

Oleme kõik süüdi. Iga päev pärast ärkamist elame oma elu hoolides sellest, mida teised inimesed meist arvavad.

Me aktsepteerime status quo'd sellepärast, mis see on, sest seda teevad kõik meie ümber. Me teeme kogu elu elu sellega, et teeme asju teistele meeldimiseks, mitte sellepärast, millesse me usume. Lõpuks muutuvad meie teod, esinemised ja elu vormiks selle järgi, kuidas me arvame, et teised inimesed meid tajuvad. Kuidas need püksid mind välja näevad? Mida arvavad mu kolleegid, kui ma sõna võtan? Kas need inimesed räägivad mu selja taga pask? Kui ma selle töö vastu võtan, siis mida arvavad sõbrad ja pereliikmed minust?

Ainuüksi selle lõigu kirjutamine valmistas mulle peavalu. See on kurnav. See on kohutav. See peab seisma. Elades elu, mis järgib ideaalseid arusaamu sellest, mida teised inimesed arvavad, on kohutav viis elamiseks. See paneb teist saama selgrootu vaataja, kes ootab, et teised inimesed kõigepealt tegutseksid. See paneb sinust saama jälgija. Mis kõige hullem, see paneb sind saama kellekski, kes ei võta millegi eest seisukohta.

Täna on viimane päev, mil elame teiste dikteeritud elu. Täna jõuame tõe põhjani. Täna on päev, mil lõpetame $% andmise.

Kedagi tegelikult ei huvita

Uskuge või mitte, me pole nii erilised. Me mõtleme läbi selle, kuidas teised inimesed võiksid meid mõista. Kuid tõde on see, et need inimesed mõtlevad täpselt sedasama. Kellelgi tänapäevases "nutitelefoni-hullunud" ühiskonnas pole oma ajakavas aega mõelda meie peale rohkem kui põgus sekund. Asi on selles, et kui meil on aega oma mõtted selgeks teha, mõtleme liiga usinasti enda ja oma puuduste - mitte teiste - üle.

Riikliku teadusfondi tehtud uuring väidab, et inimestel on päevas keskmiselt 50 000 pluss mõtteid. See tähendab, et isegi kui keegi mõtles meist kümme korda ühe päeva jooksul, on see vaid 0, 02% nende igapäevastest mõtetest. See on kurb, kuid lihtne tõde, et keskmine inimene filtreerib oma maailma läbi oma ego, mis tähendab, et nad mõtlevad enamikust asjadest, mis on seotud minuga või minu omaga. See tähendab, et kui te pole teinud midagi, mis mõjutab otseselt teist inimest või tema elu, ei kavatse nad üldse palju aega teie peale mõelda.

Mulle on alati meeldinud vaadata esinejaid, kes üritavad New Yorgi rongijaamades mingite muudatuste poole kiusata. Need kutid lihtsalt ei anna $%. Kuid minu tehtud huvitavam tähelepanek on see, kuidas pealtvaatajad reageerivad. Tegelike esinejate jälgimise asemel vaatavad enamik inimesi ringi, et näha, kuidas teised inimesed reageerivad. Kui inimesed naeravad, hakkavad nad ka naerma. Kuid kui inimesed ei pööraks tähelepanu, ei mõtleks nad ka sellele.

Isegi kui inimestele antakse ilmselge võimalus kellegi üle kohut mõista, mõtlevad inimesed ikkagi sellele, kuidas teised võivad neid tajuda. Kui olete aru saanud, et inimeste mõistus töötab nii, on see suur samm vabaduse poole.

Sa ei saa kõigile meeldida

Kõigi ootuste täitmine on võimatu. Meid mõistab kohut alati - hoolimata sellest, mida me ütleme või kuidas me neid kohtleme -. Ükskõik, kas olete jõusaalis, tööl, rongis või isegi mängite Internetis Call of Duty'd. Isegi praegu see juhtub. Te ei saa kunagi takistada inimesi teie üle kohut mõistmast, kuid võite takistada sellel teid mõjutamast.

Mõelge halvimale asjale, mis võib juhtuda, kui keegi teie üle kohut mõistab või mida teete. Ma garanteerin, et võimalused on - midagi ei juhtu. Absoluutselt mitte midagi. Keegi ei kavatse oma hõivatud elust meie vastasseisu minna ega isegi sellele küsimusele reageerida. Sest nagu ma juba varem mainisin, ei huvita tegelikult keegi. Mis juhtub, on see, et need inimesed austavad teid tegelikult selle eest, et nõudsite oma maad. Nad võivad sinuga eriarvamusel olla, kuid austavad sind.

Asuge seisma selle eest, millesse usute - põhjuste, arvamuste ja kõige eest. Teile lisanduvad inimesed, kes niikuinii pole teiega nõus, miks siis mitte öelda, kuidas te end tõeliselt tunnete? Olen õppinud, et parem on olla armastatud mõne inimese poolt, kellest hoolite, kui kõigile meeldida. Need on perekond, sõbrad, teie abikaasa - inimesed, kes armastavad teid selle pärast, kes te olete, ja inimesed, kes on teie jaoks teie halvimal ajal kohal. Keskenduge neile inimestele. Nad on ainsad inimesed, kellel see on tähtis.

Sa saad seda, mida külvad

Liiga muretsemine selle pärast, mida teised inimesed arvavad, võib muutuda isetäituvaks ennustamiseks, sest.

Nendest inimestest saavad inimesed-meeldijad ja nad suhtuvad liiga teistesse, arvades, et see takistab neid mõistmast. Tegelikult on vastupidi. Enamikule inimestest ei meeldi push-overid ja nad on sellest välja lülitatud. Käitumine, mida kasutame teistele meeldimiseks, võib tegelikult põhjustada vastupidise efekti. See tähendab, et kui olete push-over, meelitate oma elus teisi, kes on ka push-overid. Vastupidi. See võib olla üsna ohtlik tee minna, kui te ei tunne selle tagajärgi.

On öeldud, et oleme nende viie inimese keskmine, kellega me kõige rohkem veetleme. Kui hakkame meelitama ja seostuma samade inimestega, kes jagavad ka meie nõrkusi, oleme ummikus. Peatame kasvu, sest keegi ei sea meid paremaks. Me hakkame mõtlema, et see on norm ja jääme mugavaks. See pole koht, kus soovite olla.

Räägime nüüd ravimisest. Siin on viis viisi $% andmise lõpetamiseks.

Oma vabaduse tagasivõtmine

1. Tea oma väärtusi

Eelkõige. Peate teadma, mis on teie jaoks elus oluline, mida te tõeliselt väärtustate ja mille lõppkokkuvõttes teie eesmärk on. Kui teate, kes te tegelikult olete ja mis on teie jaoks oluline, muutub see, mida teised inimesed teist arvavad, vähem oluliseks. Kui teate oma väärtusi, on teil millegi eest seista - millekski, millesse usute.

Lõpetate jah, et ütlete kõigele. Selle asemel õpite ütlema ei, kui sõbrad sunnivad teid baari hüppama või kui ahvatlev ärivõimalus häirib teid teie ettevõttest. Kui teil on oma väärtused sirged, siis on teil jalad sirged.

2. Pange ennast sinna välja

Nüüd, kui teate, mis on teie väärtused, on aeg ennast seal välja panna. Seda saab teha mitmel viisil. Siin on mõned soovitused:

  • Blogimine
  • Seljas polka-dot kampsun
  • Avalik esinemine
  • Flirtimine / kellegi välja küsimine

Pidage meeles, et mõnda neist toimingutest tehes peate oma meelt rääkima. Ole enda ja sellega, mida jagad, aus, sest maailm ei vaja teist konfliktide vältimist, kes teeb seda, mida kõik teised teevad.

3. Ümbritsege ennast plussidega

Ümbritsege end enesekindlate inimestega ja elage elu ilma nende põhiväärtusi katmata. Need inimesed hõõruvad teid kiiresti maha.

Üks mu paremaid sõpru, Cody, on mulle suurt mõju avaldanud. Veetnud koos temaga suve, olen täheldanud lugematu arv kordi, kus ta avaldas vastuolulistel teemadel tugevat arvamust. Ma sain teada, et ta avaldas lihtsalt arvamusi, mis inimestel juba peas olid, kuid kartsid liiga hääletada. Inimesed imetlesid teda, et ta oli nii aus ja otsene, isegi kui nad tema vaadetega ei nõustunud. Täname, et te ei andnud $%, Cody.

4. Koostage "kasvunimekiri"

OK, nüüd muutume isiklikuks. Ma pole seda kellelegi öelnud, kuid mul on see nimekiri, mida nimetatakse "kasvunimekirjaks". Kasvunimekiri koosneb kõigist asjadest elus, mis teeb teid ebamugavaks. Need on hirmud, ebakindlus - kõik, mis teile värisema paneb. Siit saate teada, kuidas see töötab.

Alustad sellest, et kirjutad kõik asjad, mis panevad sind end ebamugavalt tundma. Siis teete neid ükshaaval. Kui olete ülesande täitnud, liigute järgmise juurde. Korda.

Minu esimeseks kasvueesmärgiks oli külma duši all käimine (. Pöörasin vett nii külmaks, kui vähegi võiks saada, ja enne kui ma isegi dušši astusin, tundis mu keha värisemist. See oli peas sisemine jama hääl, mis mu peas rääkis. See oli raske. alguses. Kuid üllataval kombel läks see teist korda kergemaks, siis kolmandal korral veelgi lihtsamaks. Enne kui ma seda teadsin, lakkas mu keha värisemast - mul polnud enam ebamugavust; ma olin oma hirmu vallutanud.

See harjutus teeb imesid. Ma ei ole veel leidnud paremat viisi oma mugavustsoonist väljumiseks. Võite lugeda kõiki maailma raamatuid enesekindluse või hirmudest üle saamise kohta, kuid kui te midagi ette ei võta, olete lihtsalt keegi, kes on lugenud, kuidas jalgrattaga sõita, ilma et oleksite kunagi sellega sõitnud.

5. Reisi üksi

Kui otsite lõplikku muutust, mis ühendaks kõik ülaltoodud punktid, peaksite reisima üksi. Teiste inimestega reisimine võib olla lõbus, kuid te ei saa võimalust oma mugavustsoonist tõeliselt välja tulla. Sa puutud kokku erinevate sotsiaalsete kultuuridega, murrad sotsiaalseid norme, mille olemasolust sa isegi ei teadnud, ja oled lõpuks sunnitud oma väikesest mullist välja purskama.

Tooge võimalikult vähe ja mahutage kõik ühte seljakotti. Planeerige mitte midagi, välja arvatud ühe suuna lennupilet sihtkohta - otsige kõike muud, kui olete kohal. Usu mind, sul on kõik hästi. Esialgu ei ole see lihtne, kuid ärge heitke ennast. Ebamugava olemise tunne kasvab aja jooksul. Jätkan sellega igapäevaselt võitlust, nagu paljud teisedki. Kuid peate alustama juba täna.

Maailm on juba täis inimesi, kes alluvad status quole. Kuid inimesed, kes ei anna $%, on need, kes muudavad maailma. Ole viimane. Alustage elamist nii, nagu soovite, olge kartmatu nagu kunagi lapsena ja seiske alati tõe eest. Keegi peab.

Kuidas lõpetada $% andmine, mida inimesed arvavad | Keskmine

Sean Kim on ettevõtja, vastsündinud kirjanik ja püüdlik elu häkker. Ta armastab väljendada oma kirge vabaduse, isikliku arengu ja ettevõtluse otsimise vastu. Sean armastab uute inimestega kohtuda ja võite temaga vestlust alustada Twitteris @sseankim.