huvitav

Kuidas lugeda kehakeelt, et paljastada tõde peaaegu igas olukorras

Tõenäoliselt olete kuulnud, et kehakeel moodustab kuni 55% meie suhtlemisviisist, kuid mitteverbaalsete näpunäidete lugemine ei tähenda ainult laia lööki. Sama žest võib kontekstist olenevalt näidata mitmeid erinevaid asju. Selles postituses võtame vaatluse alla kolm tavalist olukorda, kus mitteverbaalsed näpunäited on eriti olulised - valede tuvastamine, kohtingule minek ja tööintervjuu - siis selgitame, kuidas kehakeelt täpsemalt tõlgendada, nii et et saate ridade vahelt lugeda, kui inimese sõnad ei pruugi edastada seda viisi, mida nad ausalt tunnevad.

Me valetame palju. Võõraga vesteldes on tõenäoline, et valetame esimese kümne minuti jooksul. Mõnikord valetame sama aja jooksul mitu korda. Need ei pruugi alati olla suured valed, kuid me teeme seda ikkagi. Me kõik võtame aeg-ajalt meelsasti osa petmisest, sest see aitab meil vältida konflikte, kuid sageli on meil parem tõde teada saada. Ehkki sõnad võivad olla petlikud, on inimkeha kohutav valetaja. Siin võib kehakeele lugemine ja omaenda tõhusa kasutamise kasutamine olla teistega suheldes äärmiselt kasulik.

Esiteks põhitõed.

Kehakeele põhitõed

Kehakeele lugemisel on teie peamine eesmärk kindlaks teha, kas inimesel on praeguses olukorras mugav või mitte. Kui olete selle teinud, on see kontekstide ja muude näpunäidete kasutamise protsess, millesse me hiljem sisse jõuame, et eripärasusi välja mõelda. On palju viise, kuidas inimene võib oma mugavuse taset näidata, kuid siin on mõned kõige levinumad.

Positiivne kehakeel :

  • Liigutades või kallutades teile lähemale
  • Lõdvestunud, ümardamata jäsemed
  • Pikaajaline kokkupuude silmadega
  • Vaadates alla ja eemale häbelikkusest
  • Ehtne naeratus

Negatiivne kehakeel :

  • Sinust liigub või nõjatub
  • Ristunud käed või jalad
  • Kõrvalt vaadates
  • Jalad on suunatud teist eemale või väljapääsu poole
  • Nende nina, silmi või kaela tagumist osa hõõruda / kriimustada

Üks kiip võib tähendada hulgaliselt asju. Näiteks kuuluvad ristatud relvad negatiivse kehakeele kategooria alla ja see võib viidata sellele, et inimene on füüsiliselt külm, suletud või pettunud. See võib isegi näidata, et nad on lihtsalt liiga palju söönud. On vaja pöörata tähelepanu mitmetele käitumisjuhistele, kuna üks neist võib olla eksitav. Kuigi see aitab näidata mugavuse taset, saab tegelikult aru, miks peate vaatama sügavamalt. See tähendab, et tuleb pöörata tähelepanu nii teistele näpunäidetele kui ka nende kontekstile. Konkreetsetesse olukordadesse sattudes vaatleme, kuidas need näpunäited koos töötavad, et aidata tõde konkreetsel hetkel teada saada.

Kohalik valetaja

Kehakeele hästi lugemise õppimise üks suurimaid eeliseid on see, kui oskame hinnata, kui keegi valetab üsna täpselt. Teie intuitsioon ei saa kunagi olema 100% täpne, kuid väikese harjutamisega saate paremini aru, kui teile toidetakse jama. See on teadvustada, milliseid valesid sa tegelikult avastad. Meetodid, mida selles osas arutame, vastavad suurtele valedele - valedele, mida inimesed räägivad, kui nad on ebamugavad või kardavad tõde. Need oskused ei vii teid peaaegu kuskile valgete valede, tegematajätmise väikeste valede tuvastamisel ja selleni, mida inimesed kõige sagedamini teevad: liialdavad. Seda tüüpi pettusi on väga raske tuvastada ning on oluline meeles pidada, et sõltumata ebaõigluse tüübist ei saa te kunagi kindlalt teada. Võite siiski leppida tavaliste näpunäidetega, et teaksite, millal tuleb terve kahtlus selle kohta, mida inimene räägib.

Pamela Meyer, autor, viis läbi olulisi uuringuid selle kohta, kuidas me valetame oma kehakeeles levinud mustrite väljamõtlemiseks. Ta leidis, et valetajad näitavad sageli käitumist, mida võiksite leida mõne muu ebamugava inimese puhul, kuid millel on mõned väga konkreetsed lisaomadused.

Võlts naeratused

Jäik ülakeha ja liiga palju silmsidet

Kontekst ja paariskäitumine

Oluline on siiski meeles pidada, et mõned inimesed on lihtsalt kohmakad ja käituvad sellist käitumist regulaarselt. Peaksite arvestama ka sellega, kuidas inimene tavaliselt käitub. Vaadake nende manitsusi ja silmaliigutusi, kui teate, et nad räägivad tõtt, ja võrrelge seda ajaga, kui arvate, et nad valetavad. Kui näete teatud avalduste tegemisel pidevat muutust, saate teada, kuidas see konkreetne inimene käitub, kui ta mõtleb teabe meelde tuletamise asemel pigem seda, mida öelda. Jällegi, see või midagi muud varem mainitud ei ole valede avastamiseks piisav. Peate otsima mitu näpunäidet või seda, mida lihtsalt avastad, et lollitate end uskudes, et teate fakti ja väljamõeldise erinevust.

Vale tuvastamise kohta saate rohkem vaadata Pamela Meyeri TED-i juttu ja vaadata tema raamatut Liespotting.

Lugege inimesi kuupäeval

Esimesel kohtingul käies võib kehakeel olla uskumatult kasulik tööriist. Kui te ei pööra tähelepanu mitte-verbaalsetele näpunäidetele, mida teie kuupäev eksponeerib, võite sageli rääkida millestki, mis muudab need ebamugavaks või neile ebameeldivaks. Ehkki te ei soovi minna kuupäevaga varjates seda, kes te olete, tahate siiski oma parima ette võtta, et korraliku matši korral võite natuke hiljem riskantsemaid teemasid tõstatada, kui teie kuupäev on juba käes meeldib sulle. See muidugi tähendab, et peate tähelepanelikult jälgima oma kuupäeva käitumist, mis võib olla keeruline, kui peaksite rääkima karismaatiliselt ja kuulama, mida nad räägivad. Väikese harjutamisega saate siiski õigete signaalide jälgimise hätta ja ei pea nende mõtlemisele palju aega kulutama.

Te ei otsi kohtingul midagi keerulist - vaid üldised mugavuse ja ebamugavuse tunnused, mida me varem kirjeldasime. See tähendab, et pöörate lihtsalt tähelepanu sellele, kui valvatud on teie kohting nende kehaga. Esialgu valvatakse enamikku inimesi õiglaselt. Nad ristavad käed, hoiavad mõistlikku kaugust ja hoiavad peopesad enda poole. See on esimesel kohtingul täiesti okei ja üsna tavaline ning teie eesmärk on muuta see kehakeel millekski avatumaks ja tervitatavamaks. Teete seda loomulikult, kui olete nendega ühenduses, kuid võite julgustada avatud kehakeelt, pakkudes seda ise. Me kipume mingil määral jäljendama teiste käitumist, nii et kui olete soe ja mõnus, aitab see teie kohtingul tema käitumist sobivaks muuta. See tähendab, et hoidke oma käsi ristamata ja avatuna, pakkudes ehtsat naeratust, kui see on teostatav ja sobiv, vältige oma kohtingust kaugust ja näidake isegi oma peopesasid. Kõik need asjad tähendavad, et olete rahul ja aitab muuta teie kohtingu ka mugavamaks.

Samuti tahate olla ettevaatlik, et mitte ennast psühholoogiliselt välja viia ainult seetõttu, et võtsite endaga kaasa mõne negatiivse kehakeele. Mugavuse tase varieerub kuupäevadel sageli, sest enamiku inimeste jaoks on see sageli pisut närviline. Ärge muretsege mõne vigu tegemise pärast. Nagu klaveriõpetaja ütleks teile põhjenduse, peaksite vale märkuse mängimisel lihtsalt jätkama. Vaadake mitteverbaalseid näpunäiteid, et näha, kuidas teil läheb, ja keskenduge kõigele, mis pakub positiivset kehakeelt. Kui teile antakse negatiivseid kehakeeli pikendatud hetki, liikuge teise teema juurde. Muidugi, mõnikord ei hakka te lihtsalt klõpsama ja kuupäev saab olema ebamugav õhtu, mis on täis negatiivseid mitteverbaalseid näpunäiteid. Kui see juhtub, kehtib sama klaverimängu põhimõte: ärge riputage end probleemi külge - liikuge lihtsalt edasi.

Suhtlege tõhusalt tööintervjuul

Tööintervjuud on sarnased esimeste kohtingutega selles mõttes, et proovite veenda teist inimest, keda te ei tunne, teile meeldima. Peamine erinevus on see, et kuupäeval kohtute mõlemad võrdsetel alustel. Tööintervjuule minnes on küsitlejal aga suurem osa võimust ja teil pole seda praktiliselt üldse. See loob keskkonna, kus teil on tõenäoliselt palju ebamugavam kui küsitlejal. Selle tulemusel kuvatakse negatiivne kehakeel ja see pole hea. Töökoha küsitlemisel soovite mööda lükata mitteverbaalse suhtluse, mis muudab teid suletuks.

Karismaatiline algus võib midagi muuta, kuna esmamuljed on otsuste palkamisel tohutult olulised. Naeratus, meeldiv käepigistus, soe tervitus ja eelnevalt mainitud positiivne kehakeel panevad aluse mugavaks vestluseks. Te ei tea, milliseid (potentsiaalselt negatiivseid) ootusi teie intervjueerija lauale toob, nii et pole kunagi halb neid alistada, näidates, et olete meeldiv ja karismaatiline inimene.

Eelnevalt arutatud positiivse kehakeele pakkumine on lihtsamini välja öeldud, kui seda ei tehta siis, kui teil pole ebamugavust, seetõttu on kõige parem teha seda ebamugavustunnet üle kui tunda end valmisolekus. (Valmistamise puudumine on peamine põhjus, miks te intervjuus imete.) Isegi kui tunnete end hiljem ettevalmistamata, aitab vähemalt enesekindlalt tuppa kõndimine teil selle olulise esmamulje jätta. Ettevalmistamiseks uurige ettevõtet. Pidage meeles mõnda kasulikku "helihammustust", mida saate kasutada, ja jääge vaeva nägema. Teage, mis teid eristab ja teeb teid eriliseks, ning tuletage endale kohe enne tuppa jalutamist meelde. Ettevalmistus kasvatab enesekindlust ja positiivset kehakeelt on lihtsam kuvada, kui tunnete enda suhtes head tunnet.

Kuigi looduslik mugavus saab teie kõige väärtuslikumaks tööriistaks, on mõned näpunäited, mis aitavad teil sellest kasu saada. Eeldades Ameerika kultuuristandardeid, on silmside tööintervjuul olulisem kui enamikus muudes olukordades. Kui teil on raskusi kellegi silmaga kohtumisega, vaadake lihtsalt tema suud. Samuti peate vältima oma silmade mis tahes viisil blokeerimist, kuna see võib tekitada ebamugavusi (muu hulgas ka negatiivseid tundeid). Nii nagu kohtingul, on ka pisut ettepoole kallutamine teie küsitleja jaoks positiivne näpunäide. Samuti aitab see olla hea kuulaja, sest enamasti räägite te sellest. Kui küsite enda küsimusi või on teie küsitlejal midagi öelda, on silmside eriti oluline. Samuti võite öelda, et olete "kuulamisrežiimis", asetades aeg-ajalt osa oma käest suu kohale. See aitab teistele näidata, et te ei räägi ja pöörab seetõttu tähelepanu.

Kõik see ütles, et iga küsitleja saab aru, et olete pisut närvis. See on loomulik ja ükski mõistlik inimene ei tohiks ega eelda, et keegi kõnnib ilma igasuguse pingeta. Kui olete pisut pinges, ärge selle pärast muretsege. Nii palju on oodata. Tegelikult võib liiga suur mugavus mõnele anda seda, et olete liiga enesekindel ega võta intervjuud tõsiselt. Lõpuks lasub teie saatus teise inimese kätel, nii et teha on ainult nii palju. Neile ei pruugi teie kingad meeldida või nad eelistavad palgata kedagi nooremat või vanemat. Kunagi ei või teada, millega sa jooksma hakkad, kuid võid vähemalt proovida mõne positiivse kehakeele abil kaalud enda kasuks kallutada.

Pidage meeles: kehakeel on ainult osa pildist

Inimese kehakeele parem mõistmine võib olla kasulik nii teie enda suhtlemisel kui ka teiste mõistmisel. Samuti võib olla väga lõbus tunda seda, kui teate, mida teised inimesed mõtlevad, kui nad teile valetavad ja kui mugav neil antud olukorras on. See ütles, et sa pole selgeltnägija. Te ei saa meelt lugeda ja tõlgendatavad mitteverbaalsed näpunäited ei ütle kunagi teile täpselt, mida keegi tunnetab või mõtleb. Need tehnikad aitavad teil leida vihjeid, mis aitavad teil mõista teisi inimesi. Kasutage neid paremaks suhtlemiseks ja ümbritsevate inimeste paremaks teadvustamiseks. Ära kujuta ette, et nad on võlujõud. Kõik, mida teete, on teie loomuliku, inimliku läheduse tähelepanelikum jälgimine.

Selle postituse autorit Adam Dachist saate jälgida Twitteris, Google+ ja Facebookis. Ka Twitter on parim viis temaga ühenduse võtmiseks.