huvitav

Kuidas pakkuda kaastunnet, ilma et see kõlaks nagu perse

Kui te pole ettevaatlik, võivad teie heatahtlikud kaastundeavaldused teid kõlama panna nagu täielik perse. Trikk, et pakkuda leinavale siirast kaastunnet, on teadmine, mida tuleks vältida, kui oma tuge näidata. Need on seitse suurt eitavat.

Ära võrdle

Olete tõenäoliselt oma elus kaotanud või vähemalt teate kedagi teist, kellel on, kuid ärge kunagi võrrelge oma kogemustega. Etiketi- ja suhteekspert April Masini selgitab New York Timesile, et on ülioluline, et te seda enda kohta ei teeks. Ärge öelge midagi sellist nagu “Ma tean, kuidas te end tunnete.” See on tõsine empaatiakatse, kuid see mängib maha nende tunded, mis on praegu palju olulisemad. Samuti saate teada, kuidas nad end tunnevad. Teie kaotusekogemus ei tähenda, et tunneksite kõiki nende ja surnu suhete keerukust. See pole sama, nii et ärge teeselge, et on.

Ärge öelge, et see on parim

Te ei ole universumi looja ega ka tuleviku suurejooneline kava, nii et ärge mõelge, et surm oli parim või see oli mingi "õnnistus". Kuidas te seda teada võisite? Sa ei saa. Isegi kui lahkunu kannatas, on see endiselt halva maitsega. Nagu Texase Protokollikooli asutaja Diane Gottsman väidab, on seda tüüpi kommentaarid kohandatud nii trööstitu ja arusaamatuks. Te ütlete, et nende surm on hea asi, mis on lugupidamatu. Las nad teevad sündmuse kohta oma järeldused.

Ära sunni inimeste usku sundima

Hoidke oma positiivsed usulised väljavaated endale, kui te ei tea, et neil on sama vaatenurk, ütleb leinanõustaja Amy Olshever. Võite mõelda hästi öeldes midagi sellist: „Nad on nüüd taevas” või „Nad on paremas kohas”, kuid see on tõsi ainult siis, kui leinav inimene sellesse asja usub. See läheb ka teistpidi. Kui teate, et leinatud on usuline, kuid te pole seda, pole vaja öelda midagi, millesse te ei usu. See on ebasünnis ja seda võidakse pidada ebaviisakaks.

Ärge tuginege sotsiaalmeedias

Facebooki abil on lihtne kellelegi kaastunnet pakkuda, kuid see pole ideaalne kõigis olukordades. Esiteks võib seda tüüpi kommentaare sageli pidada isetegevaks. Asi pole mitte niivõrd leinava inimese lohutamises, kuivõrd leinava inimese lohutamises. Kui kavatsete minna sotsiaalmeedia teekonda, jälgige vähemalt midagi isiklikumat, näiteks telefonikõnet või kirja. Enne kui midagi ütlete, olge ka täiesti kindel, et leinaja on surma kohta avalikult postitanud! Vastasel juhul võite rikkuda oma sõnumiga uudiseid või sundida kedagi rääkima millestki, mida nad ei soovinud jagada.

Ärge saatke lihtsalt teksti ega e-posti

Vaata, enamasti toimub pere ja sõprade vaheline suhtlus tänapäeval tekstsõnumite või meilisõnumite kaudu. Kuid mõned sündmused nõuavad siiski tegelikku telefonikõnet või isiklikku vestlust. Helistage esimesena. Kui nad ei vasta, jätke neile teade. Kellegi hääle kuulmine on lõpmata mugavam kui teksti lugemine. Võite jätta järelteksti, et sel hetkel tuge pakkuda, kui tunnete vajadust.

Veelgi parem, saatke neile kirjalik teade või kaastundekaart. See tundub isikupärasem ja siiram ning võimaldab neil sõnumeid lugeda ja neile vastavas tempos vastata. Neid takistavad kõned ja tekstsõnumid, nii et andke neile midagi käegakatsutavat, mida hoida ja lugeda alati, kui on vaja teada, et inimesed neist hoolivad.

Ärge kasutage mõttetuid klõpse

Kaastundeavalduse pakkumisel on raske vältida mõningaid klikke, kuid vähemalt tuleb vältida neid, mis on lilleline viis ilmse avaldamiseks. Laused nagu “Nad on nüüd rahule” või “See oli nende aeg” või “Ma tean, et see on teie jaoks raske” pole just eriti kasulikud ega toetavad. Kui te ei tea, mida öelda, soovitab Olshever teil seda lihtsana hoida. Midagi ausat ja otsekohest nagu “Mul on kahju teie kaotuse pärast” on parem kui liiga pingutada ja liiga kaugele minna. Võimalusel ammutage oma positiivseid mälestusi surnu kohta. See annab neile teada, et hoolite ka neist ja et nad pole oma leinas üksi.

Ära tee tühje pakkumisi

Abi pakkumine on alati lahke tegu, kuid peate seda tegema õigesti. Ärge pange neile kohustust öeldes: „Andke mulle teada, kui teil on midagi vaja.” Peate pakkuma õigustatud näiteid abistamise võimalustest. Ütle neile, et tood neile õhtusöögi, hoolitsed lemmiklooma eest, teed majapidamistöid, korraldad asju, ostad toidukaupu, kõike, mis neist tegelikult abiks võib olla.

Kõige tähtsam: ärge kartke jõuda. Võib tunduda, et häirite neid murettekitaval ajal, kuid nad vajavad tuge, lohutust ja isegi head tähelepanu kõrvale juhtimist, kui saate neile külla minna.