kasulikke artikleid

Kuidas saaksin olla motiveeritud ja kooli tööd lõpetada?

Lugupeetud Goldavelez.com!

Viimasel ajal on mul kooliülesannete täitmine olnud liiga igav või motiveerimata. Ükskõik kui kõvasti ma sellele ka keskenduda üritan, ütleb pool tundi pärast mind mõte: "Enam mitte! Teeme pausi!" Ma pole kindel, miks need produktiivsustehnikad minu jaoks ei tööta. Kas on olemas viis sellest "ei taha töötada" mentaliteedist tegelikult üle saada?

Lugupidamisega

Lõbus motiveeritud

Lugupeetud FM!

Motivatsiooni puudumine koolitöö (või lihtsalt töö üldiselt) lõpetamiseks on raske pähkel ja on olemas igasuguseid võimalikke põhjuseid, miks võiksite pärast alustamist motiveerituna püsida. Teie motivatsiooni võib tappa palju erinevaid asju, nii et vaatame läbi mõned võimalikud viisid probleemi diagnoosimiseks ja lahendamiseks.

Hoolitse enda eest

Enne kui me midagi muud ütleme, ütleme ilmselget: magage piisavalt ja sööge hästi. See pole midagi uut, kuid me teame, et õpilased suhtuvad nendesse punktidesse eriti halvasti (olime ka kord tudengid) ja nad võivad teie tootlikkusele tõesti hävitada.

Hea uudis on see, et te ei pea tingimata rohkem magama, vajate lihtsalt paremat und. Kui olete selle saavutanud, jääb ülejäänud osa kenasti oma kohale. Samamoodi peate ka hästi sööma. Võimalik, et teil pole selleks palju raha, kuid see on võimalik vaid ühe dollari eest päevas ja kui kodus mõne roogi valmistamine õpib, saate säästa palju raha. Isegi kui te vihkate toiduvalmistamist, on teil tervislike toitude valikuid.

Kalibreerige oma igapäevane rutiin uuesti

Meil kõigil on piiratud hulk tahtejõudu ja kui see on ära kasutatud, on meil raske ülesandega püsida. Kui proovite pärast päevast tundi või mõnda tööd koolitööd õppida ja lõpetada, peate võib-olla oma ajakava muutma, et saaksite keskendumise ajal töötada kodutöödega.

Teie kehal on kogu päeva jooksul optimaalsed ajad, kus olete rohkem keskendunud ja võimeline töötama kui teised. Siin on vaja välja mõelda, millal olete koolitööga kõige produktiivsem, ja siis oma päeva selle ümber programmeerida. Kui teie päev on õigesti planeeritud, peaksite saama oma tööle keskenduda pisut lihtsamalt.

Enne ajakava rahuldamist kulub tõenäoliselt pisut katse-eksituse meetodit, nii et ärge oodake, et see töötab üleöö. Oleme kõik pisut erinevad, nii et teie kõige produktiivsemad kellaajad ei pruugi olla sellised, mida võiksite oodata. Kui olete selle välja mõelnud, saate oma klasse ja õppeaegu natuke paremini planeerida.

Muutke oma õpistiile

Oma karjääri mingil hetkel koolis olete õppimise või märkmete tegemise tehnikatega pisut liiga rahul.

Oleme juba varem rääkinud, kui oluline on teada, kuidas õppida kõige paremini, ja see läheb võrdselt üle kodutööde tegemisele. Soovite veenduda, et töö, mida teete, vastab teie huvidele (nii palju kui see koolis võimalik) ja proovige õppida igal võimalusel.

Kui näete vaeva kodutöödega, võib see olla lihtsalt sellepärast, et te ei tee seda endale väärt. Näiteks kui peate kirjutama essee, veenduge, et valite teema, mis on teie jaoks tõesti oluline. Kui see ei tööta, ärge kartke seda täielikult kaevata ja proovida midagi uut. See peaks aitama teid natuke rohkem motiveerida.

Samuti võib õpitud teadmine aidata teil leida uusi meetodeid, kuidas ennast motiveerida. Muutke oma stiili klassi, õppeaine ja isegi ülesande põhjal, kuni leiate meetodi, millele saate tõeliselt keskenduda.

Mängige erinevate tootlikkuse meetoditega

Pole olemas sellist asja nagu kõigile sobiv tootlikkuse süsteem, kuid kui asjad ei tööta teie jaoks, on kasulik hoida erinevate tootlikkuse süsteemidega segamini, kuni miski klõpsab. Te ei pea tingimata järgima ühte meetodit konkreetselt, kuid oma süsteemi remiksimist on lihtne teha. Kuna teil on probleeme keskendumisega kauem kui 20 või 30 minutit, kõlab Pomodoro tehnika otse teie alleel. See kasutab taimerit ja annab teile töötamiseks lühikese 25-minutise seeria. Kui olete lõpetanud, peate enne uuesti alustamist tegema väikese pausi.

Tõeline trikk on siin vältida aja raiskamist kõige häkkimise üle. Leidke tööriistad ja nipid, mis teie jaoks sobivad, ja pidage neist kinni. Teie puhul ei tööta miski, nii et peate jätkama otsimist, kuni midagi klõpsab. Ärge kartke proovida täiesti erinevaid asju. Kui kodune töötamine ei tee trikki, proovige kohvikut või isegi väljaspool.

Hinnake oma läbipõlemise taset

Kui tunnete end motiveerimata kõike tegema ja see ei ole ainult mõni kodutöö siin ja seal, on hea mõte mõelda võimalikule läbipõlemisele. Oleme varem palju läbipõlemisest rääkinud ja kuigi see tundub laisa kaebusena, on see väga tõeline probleem, millega peate arvestama.

Läbipõlemine võib pärineda igasugustest allikatest. Koolist ise uude uude magamistuppa kolimisel hakkate end mingil hetkel ära kurnama. Kui probleemil on ilmne allikas, tehke kõik endast olenev, et see kõrvaldada. Kui ei, proovige ja täpsustage, kust võite end välja põletada. Midagi kooli moodi korral pole teil olukorra muutmiseks palju võimalusi, kuid võite vähemalt teadvustada, et peate mingil moel pausi tegema.

Õpilase jaoks tuleb läbipõlemine kõikvõimalikest kohtadest ja probleemi on raske täpselt välja tuua. USA uudistes on mitmeid suurepäraseid näpunäiteid õppe läbipõlemisega tegelemiseks, sealhulgas suhelda ajakavade koostamiseks, alternatiivsete sissetulekuallikate leidmiseks ja teie ajakavale paremini sobivate klasside leidmiseks. Nende suur äravõtmine on aga see, et enamik õpilasi peab tõesti teadma, millal seda päevaks nimetada:

Ehkki une ja tootlikkuse vaheline korrelatsioon on kõigil erinev, võib püsivalt madal algtase teid mingil hetkel järele jõuda. Kaugel öökullist märgib Galvin, et kui kell 10:00 tabab, on ta jõudnud oma piirini. "Kui teete tööd, mis on väga madala une korral väga oluline, siis olete hooletu, " ütleb ta.

Niisiis, kui tunnete end koolist ülekoormatud ja läbi põlenud, on tõenäoliselt aeg teha mõni paus. Nii intuitiivne kui see ka ei tundu, mida rohkem distantsi koolitööst eraldate, seda produktiivsemaks saate pikemas perspektiivis.

Põhimõtteliselt peate leppima tõsiasjaga, et asjad ei tööta teie jaoks, ja proovima midagi uut. Ükskõik, kas see on uus õpistiil, uus märkmete süsteem, rohkem unerežiimi või täiesti uus produktiivsuse meetod, vajate mingisuguseid muudatusi. Kahjuks võib kuluda natuke aega, enne kui saate täpselt välja, mida vajate, kuid kui see on tehtud, siis loodetavasti asute jälle produktiivsesse ajakavasse. Olete juba jõudnud raskeimast sammust, mis alles algab. Nüüd peate seda hoogu jätkama.

Edu,

Goldavelez.com