kasulikke artikleid

Parandage oma mälu tükeldamise tehnika abil

Enamik meist suudab oma lühimällu salvestada ainult umbes neli kuni seitse erinevat eset. Üks viis sellest piirist üle saamiseks on kasutada meetodit, mida nimetatakse tükeldamiseks. Kui rühmitate mitu eset suuremasse tervikusse, on teil palju rohkem meeles.

Tükeldamine hõlmab näiliselt juhuslikest infobittidest midagi tähendusrikkama ja seega meeldejäävama loomist. Üks näide on see, kui peate meeles pidama loendit asjadest - näiteks viigimarjade, salati, apelsinide, õunte ja tomatite ostmist -, saate luua sõna tähtedest (nt "Ujuk"), mida on lihtsam meelde jätta kui üksikud esemed. Kui olete kunagi proovinud telefoninumbrit meelde jätta, tehes sõna (või sõnu) tähtedest välja telefoni valimiskettale, olete tükeldanud.

Atlandi ookean tõstis hiljuti neuroteadlase Daniel Bori raamatus esitatud ideedel põhineva tükeldamise väärtust esile. Ühes uuringus läks bakalaureuseõppe vabatahtlik suutma mäletada seitsmekohalise jada 80-kohalise jada 20-kuulise harjutamise järel, kasutades tükeldamist. Vabatahtlik oli olnud rajajooksja, nii et ta rühmitas numbrid jooksuaegadeks: näiteks 3492 sai 3 minutit ja 49, 2 sekundit.

Mälu meistrite kasutatavate strateegiate taga on mäng ka raskesti mäletavatele asjadele, nagu numbrid ja tähed, tähenduse omistamine.

Tükeldamine pole siiski ainult mälutehnika. Bor väidab, et see mustrituvastus on inimese loovuse allikas. Loomulikult püüame luua ja leida mustreid ning ühendada erinevad asjad omavahel.

Kaasavõtmine on proovida seoseid näha ja meeldejäävatest osadest midagi tähenduslikumat muuta ning harjutada mustrituvastust, et oma loovust toita ja aju turgutada:

Teadvus ja tükkideks saamine võimaldavad meil muuta oma elus olevate episoodide tuhmi muda läikivaks tihedaks veebiks, mis on ühendatud kõigi lugematute mustritega, mida me märkame. Sellest saab positiivse tagasiside ahel, mis muudab uute ühenduste tuvastamise veelgi lihtsamaks ja loob domeeni, mis on valmis mõistma, kuidas asjad tegelikult töötavad, ja jõudma selle ülivõimsa valdkonnani, kus on võimalik asjade mehhanismi tajuda. Samal ajal muutub meie mälusüsteem palju tõhusamaks, tõhusamaks ja intelligentsemaks, kui see võiks kunagi olla, kui sellised rafineeritud meetodid kasulike andmete töötlemata andmetest eraldamiseks poleks.

Mustrituvastuse kasutamine mälu ja loovuse parandamiseks | Atlandi ookean