kasulikke artikleid

Teie teatised valetavad teile

Illustratsioon: Elena Scotti, Foto: Getty Images

Ding!, näivad teated ütlevat. Keeb! . Või nagu sageli: Boop! Me saame iga päev sadu teateid ja need on peaaegu kõik valed.

Märguanded on kasuks rakendusele, telefonile ja sotsiaalvõrgustikule. Need on teile harva kasulikud.

Teavituste probleem ületab katkestusi või asjaolu, et nad edastavad juhuslikke dopamiini tabamusi nagu supersõltuvust tekitav mänguautomaat. Teavitused aitavad rakendustel teie maailmapilti väänata. Need panevad teid mõtlema, et teie telefon on oluline ja hädavajalik.

Kui sageli vajate tõepoolest oma päeva katkestust - asi, mis paneb su püksid sumisema ja paneb sind loobuma sellest, mida sa teed, olgu see siis töö või mäng, ja tormavad teistsuguse sammu tegema? üks või kaks korda päevas, eks? Miks teated veavad teid kogu aeg?

Eesmärk on ainult see, et saaksite oma telefoni tagasi

Teie telefon sobib suurepäraselt teid imemiseks. Vooge on lõpmatu, videod esitavad automaatselt. Teate eesmärk on teile teada anda. Et mitte tuua teile hädaolukorra kohta uudiseid ega suhelda oma lähedastega. Teavitused on mõeldud Apple'i kasuks või Samsungi, Google'i või Facebooki või Twitteri jaoks. Mitte sinu oma.

Kõik need ettevõtted saavad kasu nende toodete kasutamisest. Google soovib teie silmamunasid ja teie andmeid. Apple soovib, et olete oma iPhone'iga nii hõivatud, et tunnete erutust iga kord, kui nad uue turule viivad. Kui jätsite telefoni lihtsalt kogu aeg taskusse, siis mis kasu teil neist on?

Selle artikli kirjutamise ajal vaatasin oma teavituskeskust, et näha, mis mind viimasel ajal näpistas. Hoian oma teatisi üsna vaikselt, kuid seal oli Reddit, kes rääkis mulle mingist trendivast teemast. "Ma peaks selle välja lülitama, " ütlesin endale ja veetsin järgmised kümme minutit selle asemel Redditit kerides.

Teade pole tegelikult teiega suhtlev sõber

Insener, kes leiutas Facebooki nupu „meeldib“, kirjeldas selle mõju kui „pseudo-naudingu eredaid hetki.“ Me armastame ideed, et sõber on meile või et nad naudivad asja, mille otsustasime luua või jagada.

Selle tumedaks küljeks on üksindus ja FOMO. Te kontrollite pidevalt oma telefoni, märguandeid või mitte, sest kardate midagi ilma jääda. Võib-olla kallimale lihtsalt tekstsõnumid. Võib-olla mõni oluline uudis lihtsalt purunes. Võib-olla arutavad teie töökaaslased Slackil midagi naljakat ja.

Isegi kui me jackpotti tabasime - aha, meeldis sõbrale minu postitatud asi - see ei tähenda seda sageli.

Endine Google'i disaini eetik Tristan Harris juhib tähelepanu sellele, et sotsiaalmeediaettevõtted kujundavad oma tooteid nii, et need näeksid välja nagu teie sõbrad suhtlevad teiega, kui nad tegelikult klõpsavad lihtsalt nuppu, mis ilmus nende ees, kui nad kriimustasid oma sügelust sotsiaalne heakskiit. Nad laadivad üles foto ja Facebook soovitab neil teid sildistada. Nad kerivad Twitterit ja tunnevad rõõmu teie piiksumisest, sest see asub otse nende ees.

Nad ei otsinud sind. Nad ei suhtle sinuga tegelikult inimesena. Nad lihtsalt klõpsasid midagi, tuletades samal ajal ebamääraselt meelde teie kohalolu.

Kas läheksite välja ja ostaksite seadme, mis haarab kogu päeva jooksul teie tähelepanu juhuslikult, lihtsalt selleks, et öelda, et Instagrami töötavad arvutid panid teie nime poole tuttava ekraanist mööda riiki poole kerima? No sa said hakkama.

Rakendused ühendavad teile olulised asjad asjadega, mis teenivad kellelegi raha

Mitte iga teatis pole paslik. Ma tõesti tahan teada, millal mu boss ütleb mu nime Slackil, millal mõni internetisõber DM mind Twitteris jagab, kui mu kalender ütleb, et on aeg hambaarsti juurde minna. Kuid nii raske on olulisi asju lahutada kõigist asjadest, mis seda ei tee.

Olen öelnud oma Twitteri rakendusele, et ärge saatke teatisi, kui kellelegi meeldib säutsu või ta retweteerib mind või jälgib mind; need pole kiireloomulised. (Mulle meeldib siiski vastuseid näha, seega luban neid.) Kuid kui ma kasutan rakendust või Twitter.com, on väikese kellukese ikoonil alati see märk, mis mulle öeldakse. See on peaaegu alati meeldinud ja retweete, kuigi olen juba Twitteris öelnud, et ma ei hooli neist. Nad tahavad lihtsalt, et märkan väikese märgi ja klõpsan. Need vähesed asjad, millest ma hoolin, on komplekteeritud paljudest, mida ma ei tee.

See komplekteerimine ei tule mulle kasuks; sellest on Twitterile kasu, kuna see hoiab mind rakenduses ringi koputamas. Sotsiaalmeediaettevõtted teenivad oma raha reklaami, reklaamide topimise ja reklaamitud postituste kaudu teie voogu. Nende ärimudel on üsna arusaadav, et vaatate nende reklaame, kuna nad komplekteerivad neid teile oluliste asjadega.

Facebook on selles eriti halb. Ma tahan teada saada, kas keegi vastas mulle postitatud asjadele ja see on päris palju. Kuid praegu on mul 11 ​​Facebooki teatist ja ainult kaks neist käsitlevad vestluste kommentaare, milles ma osalen. Teised on asjad tasemel "hei, tuttavale meeldis postitus rühmas, kus te mõlemad olete . ”Teavitusmärgi mänguautomaat on mäng, mis teenib lõppkokkuvõttes Facebooki raha, kuid teave, mille teie ja mina sellest välja saame, on vaevalt kasulik ega ole kindlasti kiireloomuline.

Kuidas indekseerimise põrkeaugust välja hiilida

Haige olla manipuleeritud? See on 2018. aasta Ameerika, nii et teie iga liigutus monetiseeritakse. Ma ei saa seda täielikult peatada. Kuid ma võin teile näidata, kuidas saada neist prügiteatistest vähem.

Esiteks peate leppima, millised teie teatised on prügi. Tõeline vastus on, kuid ma tean, et kui hakkate neid välja lülitama, mõtlete dopamiini raputusele, mida saate, kui näete mõne armastatud rakenduse teatisi. Peatu! Ärge rajage oma otsust sellele, kuidas teade teid nähes tunneb; tuginege sellele, kuidas tunnete end teadmisest, et see rakendus häirib teid 100 korda päevas.

Soovitan seda:

  1. Luba tekste ja tekstitaolisi sõnumeid tegelikelt inimestelt . Minu jaoks sisaldab see Signali, Facebook Messengeri, Twitteri DM-sid ja mitte palju muud.
  2. Kui kontrollite rakendust sageli, ei vaja te selle teatisi üldse . Rakenduse järgmisel avamisel näete oma Instagrami meeldimisi. Oma e-kirju näete järgmisel korral, kui oma e-kirju kontrollite.
  3. Keegi ei vaja uudiseid . iPhone'i kasutajad, kas saate aru, et paljudel teie Androidi kasutavatel sõpradel pole kunagi vaikimisi uudistehoiatusi olnud? Nad jäid ellu ja ka sina. Võimalik, et saate uudistest teada muul viisil (vt reeglit nr 2). Kui olete mures, et jätate päeva kuumast teemast ilma, kasutage Nuzzelit, et teid teavitada, kui kõigil 15 teie sõbral on sama link.
  4. Lülitage kõik märgid välja . Lõpetage seadetes oma seadetes ikoonidele väike punase numbriga märk. Kui teil on üks või kaks rakendust, mida soovite kasutada, lubage ainult need märgid.
  5. Harjuta ütlema ei . Uue rakenduse installimisel soovib see teile teatisi saata. Ütle ei. Võimalik, et enamus neist teavitustest ütlevad lihtsalt „Te pole seda rakendust viimasel ajal kasutanud!” Kui on mõni ülesanne, mida soovite tõesti meelde tuletada, näiteks treenimine või söömine sisse, mida sööte. Ärge usaldage rakendust. Tead, et see ei ole teie huvides.
  6. Kasutage veebisaite, mitte töölauarakendusi . Rakenduse installimine töölauale annab selle otse süsteemiteadetele. Kui kasutate brauseri vahekaardil (ütleme) Lõtvust, saate selle vahelehe sulgeda alati, kui soovite keskenduda. Samuti saate rakenduste installimise asemel luua avaekraani otseteid mobiilisaitidele.
  7. Kavas teavitusvaba aeg . Kui kasutate töö jaoks Slackit, öelge see teadete edasilükkamiseks alates kontorist lahkumise hetkest kuni hiliseima võimaliku saabumiseni. (Mõni päev ärka üles? Vt reeglit nr 2).

Teie teadete minimaalseks muutmiseks kulub pisut varjamist. Peate laskma Twitteri rakendusse öelda, et lubada näiteks DM-id ja mitte midagi muud. E-post on ikka keerulisem; peate võib-olla seadistama mõned filtrid gmailis, et olla kindel, et teie prioriteetsete postkastide asjad on tõeliselt prioriteetsed. Ma läksin uue e-posti aadressi seadistamisega tõeliselt oluliste e-kirjade jaoks ja mu tavalised e-posti kontod edastavad nüüd sellele aadressile teatud kirjad. Nüüd on mul ainult selle konto jaoks sisse lülitatud märguanded ja kõige muu jaoks välja lülitatud.

Kuid kui vähegi võimalik, on kõige parem teavitused süsteemitasandil blokeerida, nii et rakendus ei saa teid järgmisel korral üllatada uut tüüpi teatistega, kui arendaja järgmisel korral otsustab, et tahavad teie tähelepanu rohkem. Nii Androidis kui ka iPhone'is saate rakenduse märguanded blokeerida otse märguandest endast.

Kui teatised on välja lülitatud, võite tunda end üksikuna. Võite alustada rakenduste avamist, et näha, kas on mingeid uusi vastuseid või meeldimisi. Kui märkate end seda tegemas, lõpetage! Küsige endalt, mida ma tegelikult praegu tahan? Kas see on inimlik kontakt? Kallistage oma lapsi või saatke neile tekst päris tegelikust sõbrast. Kas see on meelelahutus? Enne telefoni valimist otsustage raamatu või filmi kasuks. Harjutades ja kavatsusega saate võidelda rakenduste kujunduse vastu ja kasutada oma telefoni eesmärkidel.

Kui teil on oma telefoniga tervislik suhe, peaksite isegi saama sellest aeg-ajalt eemale astuda. Ma ei ole seal, aga lähenen aina lähemale.

Näiteks võtan telefoni joostes või süsta tehes, kuid panen selle lennukirežiimi, et mind teatised ei segaks - see, et loen kodus tekste, ei tähenda, et tahan neid pingutada mind, kui ma olen keset järve.

Teisel päeval tegelesin tütrega puslesid, kui mu mees lahkus majast koos meie teiste lastega. Olin seadnud telefoni teises toas laadima, kuid arvasin, et kaevasin läbi lapsepõlvemälestuste häguse, et meenutada, mida me tegime enne teavitusi ja enne tekstsõnumi saatmist. Ma käskisin tal helistada, kui midagi olulist ilmneb, ja panin telefoni režiimi "Ära sega", teades, et minu seaded võimaldavad alati tema kõnesid läbi viia. Nagu vanasti, jätsin telefoni seinale ühendatud ja helina sisse.